Беременным рекомендованы прогулки ВОЗ советует будущим мамам гулять не менее 150 минут в неделю. Прогулки помогают улучшить самочувствие, снизить стресс и наладить сон. Особенно полезны зелёные зоны — парки и скверы. Заботьтесь о себе — даже короткая прогулка каждый день имеет значение.

В последние годы уход за беременными и новорождёнными заметно трансформируется под влиянием искусственного интеллекта (ИИ) и цифровых технологий. Смартфоны, умные носимые гаджеты и облачные сервисы делают возможным круглосуточный мониторинг состояния матери и плода, а также индивидуальные рекомендации. Вместе с тем клиники внедряют новые алгоритмы для поддержки врачей в диагностике и предсказании рисков. Это позволяет обеспечить более персонализированный и доступный перинатальный уход, однако ставит новые задачи по защите данных и доверию пользователей.

Цитология – диагностический метод, который позволяет изучить строение клеток, и обнаружить наличие атипичных элементов, свидетельствующих о развитии заболевания.

Почему у беременных опускается живот

Причины развития эндометриоза

Тесты на беременность могут иметь такую чувствительность: 25 мМЕ/мл, 20 мМЕ/мл и 10 мМЕ/мл. Чем меньше цифра чувствительности, тем раньше тест сможет определить беременность.

Микроэлемент для ума и щитовидки малыша

Фолиевая кислота — витамин будущего малыша

Токсикоз –состояние беременной женщины, которое включает, помимо тошноты и рвоты, и другие неприятные симптомы: судороги мышц, дерматиты, астму беременных.

5 тревожных симптомов при беременности

Профилактика рака молочных желез: удалять или наблюдать

Мифы и правда о поздней беременности