Признаки токсикоза беременных:
🔹 постоянная тошнота и сильный утренний рвотный рефлекс;
🔹 повышенная сонливость;
🔹 постоянная слабость и низкая работоспособность;
🔹 неприязнь к резким запахам.

Чаще всего  токсикоз начинается на 4-5 неделе беременности и длится до 12-16 недели, хотя сроки проявления всегда очень индивидуальны. В редких случаях симптомы сохраняются во 2 триместре и продолжаются в третьем.

Как пережить?
✅ Больше отдыхайте и спите. Спите всегда, когда есть возможность и организм просит.
✅ Избегайте долгих перерывов в еде. Ешьте каждые 3 часа лёгкую и калорийную пищу.
✅ Очень часто тошнота бывает утром, после сна. Это связано с большим голодным интервалом. Чтобы сгладить ощущение, старайтесь сделать лёгкий перекус непосредственно перед сном.