Прогестерон снижает качество сна,  бессонница или сонливость наблюдаются при:
🔹ПМС;
🔹ПМДД - предменструальной депрессивной дезориентации;
🔹 менструальной паузе.
Дело в том, что прогестерон тесно связан с мелатонином.
Скачки уровня прогестерона нарушают выработку и пик секреции мелатонина. А мелатонин в свою очередь нужен для овуляции и поддержания нужного уровня прогестерона. Если уровень мелатонина в норме, женщина в меньшей степени испытывает негативное влияние скачков прогестерона.

Прогестерон чувствителен к стрессу

Когда мы стрессуем, кора надпочечников в избыточном количестве вырабатывает кортизол. Кортизол - это гормон,
который защищает организм от стресса.
Прогестерон - это половой гормон, который:

▪️обеспечивает наступление беременности;
▪️укрепляет кости и мышцы;
▪️регулирует работу щитовидной железы;
▪️формирует поведенческие реакции;