🌿 Йод необходим для работы щитовидной железы.
Во время беременности нагрузка на щитовидку возрастает почти вдвое.
🌿 Дефицит йода может замедлить развитие мозга ребёнка.
🌿 Начинать приём йода лучше до беременности.
Особенно при планировании — так щитовидка будет готова к гормональным изменениям.
🌿 Йод содержится в морепродуктах, морской капусте, яйцах, молочных продуктах и йодированной соли.
🌿 Не стоит принимать йодсодержащие препараты без анализа и рекомендаций врача.
