1–4 неделя: начало
На этом этапе женщина чаще всего ещё не знает, что беременна. Но организм уже включается в активную работу:
– происходит овуляция и возможное оплодотворение;
– эмбрион имплантируется в стенку матки;
– начинает вырабатываться гормон ХГЧ, поддерживающий беременность.
Что может ощущать женщина: лёгкая усталость, сонливость, раздражительность, набухание груди. Некоторые чувствуют «предчувствие» ещё до теста.
⸻
5–8 неделя: первые шаги жизни
Эмбрион развивается очень быстро. У него начинает биться сердце, формируются зачатки рук, ног, мозга. Он всё ещё размером меньше виноградины, но каждый день приносит изменения.
Что происходит с мамой: возможен токсикоз, снижение аппетита, чувствительность к запахам, скачки настроения. Уровень гормонов активно растёт.
⸻
9–12 неделя: переходный этап
Это граница между эмбриональным и плодным периодом. К 12 неделе малыш уже двигается, хотя движения пока неощутимы. Формируются черты лица, органы начинают выполнять свои функции.
Мама может почувствовать, как гормональные волны начинают утихать. Это время для первого скрининга и формирования более спокойного отношения к беременности.
⸻
13–20 неделя: стабильность
Во втором триместре женщина чаще всего чувствует себя лучше. Уходит тошнота, возвращается энергия, начинает расти живот. Появляется эмоциональная привязанность к малышу.
На этом сроке уже можно почувствовать первые шевеления, особенно если это не первая беременность. Малыш слышит голос мамы, различает свет и тьму. Формируются все органы чувств.
⸻
21–28 неделя: осознанный контакт
Малыш становится активным, у него появляется режим сна и бодрствования. Он может икать, реагировать на звуки, «играть» через живот. Вес активно набирается, развивается жировая ткань.
У мамы могут появиться боли в спине, одышка, отёки. Приходит понимание, что до родов — меньше, чем было прожито. Начинается подготовка: к телесным изменениям, эмоциональной готовности, выбору роддома и специалиста.
⸻
29–36 неделя: ожидание
Ребёнок почти готов к жизни вне утробы. Он тренирует дыхание, открывает глаза, переворачивается в нужное положение. Мозг и лёгкие завершают своё развитие.
Женщина чувствует тяжесть, возможны бессонные ночи, частое мочеиспускание. Это период, когда важно больше отдыхать, делегировать, снизить нагрузки. Внимание — к сигналам тела.
⸻
37–40 неделя: встреча
Ребёнок считается доношенным. Он готов к рождению: органы работают, рефлексы сформированы, вес и рост соответствуют нормам. В любой день может начаться встреча.
У женщины может появиться ощущение «конца пути» — лёгкость, беспокойство, перемешанные чувства. Важно быть на связи с врачом, доверять себе и наблюдать за телом.
